컬러 푸트 - 보라색 가지 다이어트♡ 가지 효능, 가지 칼로리 및 성분 , 가지 요리
| 보라색 컬러 푸드 - 제철 가지 오늘은 요즘 제철 채소 중 하나인 >에 대한 포스팅을 해보려 한다. 가지는 고온성 채소로서 5월~ 8월이 제철이며, 고온성이며 빛을 좋아해 무더운 여름날 더 잘 큰다고 한다. 여름철 대표 열매채소 중 하나이다. 요즘 마트에 가면 제철 가지를 싸게 구매할 수 있어 나도 자주 사 먹고 있다. 가지의 효능, 칼로리 및 성분에 대해서 알아보고, 집에서 손쉽게 할 수 있는 가지 요리, 먹는 법을 소개하려 한다. | 가지 효능 - 가지 칼로리, 영양성분 1) 혈액순환 가지는 칼륨과, 엽산이 풍부하다. 이는 몸속의 나쁜 노폐물과 나트륨(염분)을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 만들어 혈압을 안정시키는 역할을 한다. 고지혈증, 심장질환, 고혈압 등에도 효과적이다. 2) 피부노화 예방, ..
2021. 5. 12.
먹을수록 예뻐지는 레드와인 식초 ♡- 식초 다이어트, 발효 식초 효능, 레드와인 식초 먹는 법
오늘은 천연 건강식품으로 잘 알려진 천연발효식초에 대한 포스팅이다. 요즘은 천연 발효식초의 판매처를 손쉽게 찾아볼 수 있고, 직접 천연발효식초를 만들어 먹는 사람들도 많다. 사과, 파인애플, 석류, 복분자, 블루베리 등등 다양한 과일이나 식재료를 이용하여 천연발효식초를 만들 수 있다. 나는 매일 아침에 눈을 뜨면 천연발효식초를 물에 희석해서 한잔 마시는 걸 즐긴다. 최근 지인으로부터 레드와인식초를 한병 선물 받았다. 오늘은 천연발효식초 중에서도 레드와인식초에 대한 이야기를 해보려고 한다. 식초(비니거) 다이어트, 다이어트 드레싱, 천연발효식초 효능 및 음용방법에 대해 자세히 알아보자. | 천연발효식초 - 레드와인식초 효능 1) 천연 소화제 레드와인 발효식초의 성분은 우리가 음식물을 소화함에 있어 소화, ..
2021. 5. 12.
