다이어트는 해야겠고 스타벅스는 가야겠고? 스타벅스 다이어트 메뉴 추천!

| 스타벅스 다이어트 메뉴 추천 - 햄&루꼴라 올리브 샌드위치, 치킨 에그 샐러드 포미 ♡

아침부터 스타벅스 햄&루꼴라 올리브 샌드위치가 너무 먹고 싶어 스타벅스로 달려갔다.

스타벅스 샌드위치 메뉴 중 가장 좋아하는 <<햄 & 루꼴라 올리브 샌드위치>>!!!! 진짜 너무 맛있다..

 

다이어트는 해야하는데,, 스타벅스는 가고 싶고 그럴 때 추천하는 메뉴다!

빵도 치아바타 빵을 사용하기때문에 다른 빵들보다 칼로리가 훨씬 낮아 다이어트 메뉴로 좋다. 

매장 내에서 먹고 갈 경우 오븐에 데워 준다. 1분 30초? 정도 구워 주는 걸로 알고 있다. 나 같은 경우는 매장에서 먹을 경우 추가로 1분 정도 더 구워 달라고 꼭 얘기한다. <<햄&루꼴라 올리브 샌드위치>>안에 들어있는 모짜렐라 치즈가 쭈~욱 늘어났으면 하기에^^. 개인적으로 햄 루꼴라 올리브 샌드위치는 뜨겁게 먹는 게 바삭하고 더 맛있는 거 같다.

 

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아무리 다이어트 라도 샌드위치만 먹기엔 너무 허전하지!!

꼭 함께 먹는 <<치킨 에그 샐러드 포미>>!!

닭가슴살 뿐아니라 삶은 계란이 통째로 하나 들어가 있어 부족한 단백질을 채우기에도 훌륭하다!

뿐만 아니라 싱싱한 그린 샐러드와 토마토가 오리엔탈 드레싱과 잘 어울려 정말 맛있다^^

 

 

| 햄 & 루꼴라 올리브 샌드위치 칼로리와 영양성분

햄, 토마토, 모짜렐라 치즈와 향긋한 루꼴라를 올리브가 콕콕 박힌 치아바타 사이에 넣은 샌드위치다. 

치아바타 빵은 칼로리가 높지 않다. 다이어트 시 빵이 먹고 싶다면 치아바타 샌드위치를 선택하자^^

단백질도 많이 들고 한끼로 가볍게 먹기에 좋다.

 

칼로리 : 388kcal

단백질 함량 : 19g 

 

 

| 치킨 에그 샐러드 포미 칼로리와 영양성분

샌드위치만 먹기 아쉬울 때, 치킨 에그 샐러드 포미를 함께 먹자! 그린 채소들이 식이 섬유와 비타민을 채워주고, 통계란과 닭가슴살이 부족한 단백질을 채워준다. 

 

칼로리 : 157kcal

단백질 함량 : 12g 

 

 

 

햄&루꼴라 올리브 샌드위치(388kcal)와 치킨 에그 샐러드 포미(157kcal) 둘다 먹어도 545kcal 밖에 안된다^^

기분 좋고 맛있게 다이어트할 수 있는 메뉴다! 

단, 음료는 양심적으로 스타벅스 아메리카노 또는 black tea 홍차를 마시자^^

맛있는 한끼였다!!  # 내돈내산