세계 10대 슈퍼푸드 브로콜리 ♡ 효능, 칼로리 및 영양성분, 고르는 법, 씻는 법, 요리, 먹는 법 ♡
| 세계 10대 슈퍼푸드 - 브로콜리♡ 개인적으로 가장 많이 챙겨 먹는 초록 채소 중 하나가 브로콜리이다. 브로콜리는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 세계적으로 영양만점 인기 있는 채소다. 브로콜리는 외국에서 들어온 채소로써 예전엔 우리에게 꽤 낯설었지만, 요즘은 국내 생산도 많이 하고 있어 마트에서 브로콜리를 저렴하고 손쉽게 구매할 수 있다. 오늘은 영양만점 몸에도 좋고 맛도 좋은 브로콜리 효능, 칼로리 및 영양성분을 알아보고, 좋은 브로콜리를 고르는 방법, 빽빽한 초록꽃 브로콜리를 씻는 방법 및 맛있게 요리해서 먹는 방법에 대한 포스팅이다. | 브로콜리 효능, 칼로리 및 영양성분 브로콜리는 짙은 녹색 채소로서, , 라고도 불린다. 가을부터 초봄까지 10월 ~ 3월이 제철로 알려져 있지만, 요즘은 농업..
2021. 6. 14.
